Luxația rotuliană este o condiție comună în rândul persoanelor active fizic, care influențează negativ performanțele sportive și care, de cele mai multe ori, necesită o intervenție medicală imediată. În majoritatea cazurilor, recuperarea completă după o luxație rotuliană se produce în aproximativ 3 până la 6 luni. Importanța unei recuperări corecte și a unei prevenții active nu poate fi subestimată, deoarece luxația rotuliană prezintă întotdeauna risc de recidivă.
Ce este luxația rotuliană?
Luxația rotuliană apare atunci când rotula, osul situat în fața genunchiului, se deplasează din poziția sa normală. Deplasarea rotulei poate fi parțială sau totală și este adesea rezultatul unui traumatism sau al unei mișcări bruște. În multe cazuri, atunci cand pocnesc genunchii, se consideră ca fiind un indiciu clar că rotula a ieșit din locul său.
De ce apare luxația rotulei?
Printre principalele cauze ale luxației rotuliene se numără traumatismele directe la nivelul genunchiului, suprasolicitarea articulației și mișcările bruște sau inadecvate. De asemenea, există și factori de risc predispozanți, precum structura anatomică particulară, slăbiciunea musculară, dezechilibrele musculare și hipermobilitatea articulară.
Care este impactul luxației rotulei asupra activităților sportive?
Luxația rotuliană poate limita semnificativ performanțele sportive, deoarece genunchiul devine instabil și dureros. O luxatie rotuliana poate duce la imposibilitatea de a executa mișcări rapide, sărituri sau schimbări bruște de direcție, toate fundamentale în majoritatea sporturilor. În plus, recidiva este frecventă, ceea ce înseamnă că, după o luxație, trebuie să fiți extrem de precauti pentru a preveni noi episoade.
Etapele de recuperare după o luxație de rotulă
Recuperarea după o luxație rotuliană implică mai multe etape, de preferat ghidate de către un medic ortoped. În prima etapă, imediat după luxație, pentru a permite vindecarea țesuturilor afectate este necesară imobilizarea genunchiului. Pentru imobilizarea genunchiului se folosesc bandaje compresive și atele.
Reabilitarea prin fizioterapie
Fizioterapia este o componentă importantă a procesului de recuperare. Exercițiile specifice sunt concepute pentru a întări musculatura înconjurătoare, în special mușchii cvadriceps, și pentru a îmbunătăți stabilitatea genunchiului. Planul de exerciții de fizioterapie trebuie întotdeauna să fie adaptat nevoilor și capacităților fiecărui sportiv în parte.
Revenirea treptată la activitățile sportive
Odată ce stabilitatea genunchiului este restabilită, se poate începe revenirea treptată la activități fizice. Procesul trebuie să fie însă unul gradual, pentru a evita recidivele și pentru a permite adaptarea progresivă a articulației la solicitările fizice. Abia după recuperarea completă, dacă medicul curant permite, se va reveni la activitățile sportive intense.
